Kuivatatud Purustatud Vaarikad
70 g
Keskmine toitainete sisaldus 100 g
| energiasisaldus: | 197kJ/ 46kcal |
| rasvad: | 0,2g |
| - millest küllastunud rasvhapped: | 0g |
| süsivesikud: | 10,3g |
| - millest suhkrud: | 7,9g |
| valgud: | 0,7g |
| sool: | 0g |
Vaarikad on väga head isu reguleerijad, kuna nendes on kiudainesisaldus väga kõrge. Samuti täidavad nad kõhtu ning neis on aeglaselt imenduvaid süsivesikuid, mis hoiavad näljatunde pikalt eemal. Vaarikad on ideaalsed asendused maiustustele.
