Kuivatatud Purustatud Jõhvikad
70 g
Keskmine toitainete sisaldus 100 g
| energiasisaldus: | 225kJ/ 53kcal |
| rasvad: | 0,8g |
| - millest küllastunud rasvhapped: | 0g |
| süsivesikud: | 11g |
| - millest suhkrud: | 4,4g |
| valgud: | 0,5g |
| sool: | 0g |
Jõhvikat kutsutakse rauarikkaks marjaks kuna temas on rohkelt C-vitamiini ning raud imendub paremini koos sellega. Marjas on ideaalne looduslik kooslus juba olemas! Neid võiks tarbida rauavaegusaneemia korral sh ka rasedad, kelle rauatase vajaks tõstmist.
