Mustsõstrad
- Sisaldavad A-, E- ja B grupi vitamiine
- Rohkelt C vitamiini
- Rohkelt antioksüdante
- Südame- ja veresoonkonna tugevdajad
- Hõlbustavad seedimist ja soolestiku talitust
Mustsõstraid kutsutakse C-vitamiini kuningateks, lisaks on nende sees palju antioksüdante, mis tõttu tugevdavad nad immuunsüsteemi ja parandavad organismi vastupanuvõimet haigustele. Samuti koosnevad marjad erinevatest vitamiinidest mis on kasulikud sinu nahale, nägemisele ning parandavad ainevahetust. Mustsõstrad on ka head südamele- ja veresoonkonnale - vähendavad halva kolesterooli taset veres ning trombide tekkeriski. Marjasid on hea ka tarbida näiteks peale luumurdusid luude mineraalainesisalduse taastamiseks.
